Co nowego w K.S. Mistral

Zapraszamy ponownie na dni otwarte w Llubie Sportowym Mistral. W dniach od 25.01.2024 r. do 31.01.2024 r. możecie skorzystać z bezpłatnych zajęć dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych!

Jeśli poprzednim razem z jakiegoś powodu nie daliście rady lub zabrakło Wam motywacji to teraz macie kolejną szansę ;P

Do wyboru zajęcia:

Jak się zapisać?

Należy wysłać zgłoszenie na adres e-mail: zapisy.ksmistral@gmail.com W tytule wiadomości należy wpisać "DNI OTWARTE", w treści wiadomości należy podać:

Możecie skorzystać z kilku zajęć jednocześnie! Natomiast może to być uzależnione od dostępności wolnych miejs. W informacji zwrotnej otrzymacie potwierdzenie możliwości udziału w zajęciach oraz dalsze instrukcje🙂

Będziemy również wdzięczni za udostępnia naszego posta na facebooku, zostawienie tam lajka. Można także oznaczyć znajomych w komentarzu pod postem. Nie zajmie to dużo czasu, a pomoże to dotrzeć dowiększej ilości osób ;)

ZAPRASZAMY!

Czytaj więcej »

W dniu 13.01.2024 r. (sobota) sześcioro naszych zawodników udało się do Poznania na kolejną "Sobótkę z Full Contactem". Zawody kickboxingu zostały rozegrane w klubie KKS Sporty Walki Poznań. Zawody rozgrywane są cyklicznie w różnych miejscach i mają luźną formę. Bardziej są traktowane jako sparing szkoleniowy aby zawodnicy mogli zdobyć kolejne doświadczenie.  Przy okazji panuje bardzo przyjemna i sportowa atmosfera w oldschoolowym klimacie.

Czytaj więcej »

Nasi zawodnicy nie zwalniają tempa. Weszli w nowy rok z przytupem i mocnymi postanowieniami. W dniu wczorajszym tj. piątek 05.01.2024 r. w naszym klubie mieliśmy ponownie zaszczyt gościć znakomitego trenera kadry narodowej w kickboxingu kadetów w formule pointfighting - Mateusza Dylawerskiego.

W dalszym ciągu kontynuujemy cykl szkoleń rozpoczętych w poprzednim sezonie. Ponownie raz dziękujemy trenerowi Mateuszowi za przekazanie kolejnej dawki wiedzy. Z niecierpliwością czekamy na kolejne seminarium, które odbędzie się już wkrótce.

Szkolenia są wpółfinansowane przez Miasto Dąbrowa Górnicza w ramach zadania publicznego pt: "Wolna mata - spotkania z trenerem kadry narodowej w kickboxingu".

Czytaj więcej »

Kochani zbliża się nowy rok więc jest to dobry moment aby podsumować jeszcze przez chwilę obecny 2023 ;) Był to rok bardzo pracowity i jednocześnie bardzo udany dla naszego klubu. Obfitował w wiele sukcesów sportowych i organizacyjnych. Był także rekordowy pod względem ilości medali, najważniejszych tytułów i wyjazdów.

Nasi zawodnicy zdobyli łącznie 469 medali W tym 142 złote, 149 srebrne oraz 178 brązowe. Pięcioro zawodników otrzymało powołanie do Kadry Polski w Kickboxingu

Nasi zawodnicy zdobyli między innymi:

• 1 Tytuł Mistrza Świata Seniorów w Kickboxingu WAKO, Portugalia
• 8 tytułów Mistrza Polski w Kickboxingu oraz 4 tytuły Wice Mistrza
• 2 medale (srebro i brąz) Mistrzostw Europy Dzieci, Kadetów i juniorów w Kickboxingu WAKO, Turcja
• 4 medale (1 srebro i 3 brązy) Puchar Świata w Kickboxingu WAKO, Węgry
• 3 medale (1 srebro i 2 brązy) Puchar Świata w Kickboxingu WAKO, Austria
• 38 medali (10 złotych, 18 srebrnych i 10 brązowych) Moravia Open 2023, Czechy

Byliśmy organizatorami 5 zawodów:

• Mistrzostwa Polski w Kickboxingu Seniorów, Juniorów, Weteranów w formule light-contact i pointfighting, Będzin 21-23.04.2023 r.
• Mistrzostwa Polski w Kickboxingu Kadetów Młodszych i Kadetów Starszych w formule kick light, Będzin 21-23.04.2023 r.
• Mistrzostwa Śląska w Kickboxingu, Będzin 2-3.12.2023 r.
• Mistral Summer Cup, Będzin 27.05.2023 r.
• Mistral Winter Cup, Będzin 02.12.2023 r.

Dwa największe turnieje kickboxingu odbyły się w Będzinie - Mistrzostwa Polski w Kickboxingu oraz Mistrzostwa Śląska w Kickboxingu przeszły do historii ponieważ były rekordowe pod względem ilości zgłoszeń.

Ponadto zorganizowaliśmy:

• 4 obozy (dwa letnie, zimowy i sportowy)
• 2 egzaminy na stopnie uczniowskie
• 5 seminariów z trenerem Kadry Polski w Kickboxingu pointfighting

Braliśmy udział:

• 14 zawodach krajowych i międzynarodowych
• 4 sparingach zagranicznych
• 5 zgrupowaniach kadr narodowych w kickboxingu

Dziękujemy wszystkim za Wasze wsparcie oraz, że ciągle jesteście z nami. Gratulujemy wszystkim wytrwałości, zaangażowania, realizacji marzeń, sportowej pasji oraz pięknych wyników. Życzymy Wam aby kolejny rok był jeszcze lepszy od poprzedniego

Wszystkiego naj naj naj dla wszystkich!!!

Czytaj więcej »

Uruchamiamy zapisy uzupełniające dla nowych osób do grup kickboxing i taekwondo w sezonie 2023/2024! Trenowaliście w przeszłości ale z różnych powodów przerwaliście swoją przygodę To jest również dobry moment na wielkie powroty oraz idealna okazja na realizację postanowień noworocznych ;)

• Grupa dzieci 4-6 lat (Małe Mistrale)
• Grupa 7-9 lat (Małe Mistrale)
• Grupa 10 -13 lat (Kadet)
• Grupa młodzież i dorośli (Junior i Senior)
• Grupa +30 lat (Masters)

Zapisy na pozostałe zajęcia prowadzone są przez cały rok:

• Samoobrona
• Trening funkcjonalny dla dzieci (7-13 lat)
• Trening funkcjonalny młodzież i dorośli

Pełna informacja znajduje się w zakładce ZAPISY

Czytaj więcej »

Wszystkim zawodnikom, trenerom, rodzicom, sympatykom i przyjaciołom naszego klubu 
składamy życzenia zdrowych, spokojnych i radosnych
Świąt Bożego Narodzenia spędzonych w gronie najbliżych oraz szczęśliwego Nowego Roku!

Czytaj więcej »

Przypominamy, iż w dniach od 23.12.2023 r. do 1.01.2024 r. prawie wszystkie zajęcia w naszym klubie nie odbywają się. Jedynym wyjątkiem zgodnie z informacjami podawanymi wcześniej będą odrabiane zajęcia w Wojkowicach w dniu 28.12.2023 r. (czwartek) w godzinach:

• Grupa I (4-6 lat) 9:00-9:45
• Grupa II (7-9 lat) 10:00-10:55
• Grupa III (10-13 lat) 11:10-12:25
• Grupa IV (młodzież i dorośli) 12:30-14:00

Wykorzystajcie ten czas na odpoczynek i doładowanie baterii bo nowy rok od samego początku zapowiada się bardzo intensywnie. Wracamy do treningów od dnia 2.01.2024 r. (wtorek).

Czytaj więcej »

Podczas egzaminów na stopnie uczniowskie, które odbywały się w Dąbrowie Górniczej w dniach 15-16.12.2023 r. odbyło się również długo oczekiwane uroczyste podsumowanie punktacji klubowej za poprzedni sezon 2022/2023. Zostały rozdane okolicznościowe medale i puchary!

Małe Mistrale i starsi adepci zbierali przez cały poprzedni sezon punkty i odznaki, które były umieszczane w dzienniczku zajęć Punkty były przyznawane za obecność, postawę na zajęciach i udział w zawodach. Łącznie były trzy klasyfikacje medalowe.

Dziennik były zapisem całej sportowej historii zawodnika. Ponadto dziennik miał za zadanie motywować, angażować, uczyć systematyczności, cierpliwości, wytrwałości. Przy okazji był świetną zabawą dzięki, której uczestnicy mogli odkrywać i zdobywać kolejne poziomy. W tym sezonie rywalizujemy o kolejne punkty.

Gratulujemy wszystkim wytrwałości i zaangażowania. Mamy nadzieję, że ten zapał będzie dalej tak intensywny ;)

Zdjęcia z podsumowania są dostępne w galerii. Szczegółowe wyniki są dostępne w rozwinięciu wiadomości...

Czytaj więcej »

Poniżej przedstawiamy podział grup na egzamin na stopnie uczniowskie w taekwon-do, który odbędzie się w dniach 15.12.2023 oraz 16.12.2023 (piątek i sobota) w Ośrodku Sportowym Sztygarka w Dąbrowie Górniczej, ul. Górnicza 2 (Nie pomylić ze szkołą Sztygarka. Ośrodek Sportowy znajduje się po drugiej stronie ulicy naprzeciwko szkoły). Grupy są podzielone według roku urodzenia oraz ze względu na zdawany stopień CUP. Prosimy aby zapoznać się z informacjami poniżej:

Egzamin w dniu 15.12.2023 r. (piątek)

• Grupa 1 - Młodzik roczniki 2019, 2018, 2017 (wszystkie stopnie) - od 16:30 do 17:30
• Grupa 2 - Młodzik rocznik 2016, 2015, 2014 (zdający  na 10 cup do 9.3 cup) - od 18:00 do 19:00
• Grupa 3 - Młodzik rocznik 2016, 2015, 2014 (zdający  na 8 cup do 4) -  od 19:30 do 21:00

Egzamin w dniu 16.12.2023 r. (sobota)

• Grupa 4 - Kadet rocznik 2013, 2012, 2011 oraz Junior młodszy z rocznika 2010 (zdający na 10 cup do 9.3 cup) - od 8:30 do 10:30
• Grupa 5 - Kadet rocznik 2013, 2012, 2011 oraz Junior młodszy z rocznika 2010 (zdający na 8 cup do 2 cup) -  od 11:00 do 13:00
• Grupa 6 - Junior i Senior roczniki od 2009 i starsi (zdający na 10 cup do 1 cup) - od 13:30 do 15:30 -16:00

Podane godziny są godzinami szacowanymi i mogą ulec przesunięciu. Na egzamin należy stawić się na swoją grupę i wyznaczoną godzinę. W przypadku spóźnienia lub przyjścia na niewłaściwą grupę taka osoba nie będzie dopuszczona do egzaminu. Klub nie będzie robił od tego wyjątków! Na teren ośrodka wstęp będzie możliwy tylko po wyczytaniu z listy obecności. Przed wejściem będzie także sprawdzane posiadane wymaganego stroju na egzamin:

STRÓJ i SPRZĘT

Obowiązującym strojem podczas egzaminu jest koszulka klubowa (dla wszystkich uczestników) oraz spodenki do kickboxingu (dotyczy wszystkich osób). Uczestnicy przychodzący na egzamin w innych koszulkach niż klubowa oraz spodenki inne niż do kickboxingu nie będą dopuszczane do egzaminu. Spodnie długie, dresowe, spodenki piłkarskie, rekreacyjne, kąpielowe, szorty oraz koszulki w kwiatki, kropki, z kaczorem Donaldem, z cekinami itp. itd. nie są strojem do kickboxingu. Zakazane jest również wkładanie getrów, leginsów itp. pod spodenki. Dlatego sugerujemy aby dwa razy sprawdzić przed egzaminem czy posiada się obowiązujący strój ponieważ klub nie będzie robił wyjątków. Przed egzaminem należy ściągnąć dzieciom biżuterię (kolczyki, łańcuszki, bransoletki itp.). W przypadku gdy kolczyków nie da się wyciągnąć należy uszy zabezpieczyć np. plastrem.

Ponadto w grupach treningowych I-III (dzieci 4-12 lat) będzie sprawdzane czy sprzęt oraz strój jest podpisany. Wielokrotnie informowaliśmy aby sprzęt podpisywać ponieważ w przypadku pozostawienia po zajęciach ułatwia to odnalezienie właściciela. Egzamin jest dobrą okazją aby to sprawdzić :) Dzieci wielokrotnie zapominają zabrać swoich rzeczy po treningu. Ponadto z uwagi, że rzeczy są jednakowe dorośli, a tym bardziej dzieci nie są w stanie określić czy pozostawiona rzecz jest ich własnością. Dlatego prosimy aby podpisać np. imieniem i nazwiskiem lub inicjałami na metce koszulkę, spodenki, pas, bidon, rękawice oraz ochraniacze.

Prosimy aby dzieciom, które posiadają długie włosy (chłopcy i dziewczynki) odpowiednio spinać tak aby nie ograniczały widoczności w trakcie wykonywania ćwiczeń. Ze względów bezpieczeństwa zabronione jest wkładanie do włosów metalowych spinek, wsuwek itp. Dozwolone jest stosowanie gumek do włosów, frotek i materiałowych opasek do włosów.

Na egzamin należy także zabrać sprzęt do treningu:

• Młodzik - 4-6 lat (roczniki 2017, 2018, 2019) - nie dotyczy + dzienniczek
• Młodzik - 7-9 lat (roczniki 2016, 2015, 2014) - rękawice oraz ochraniacz na zęby + dzienniczek
• Kadet - 10-12 lat (roczniki 2013, 2012, 2011) - rękawice, bandaże na dłonie, ochraniacz na zęby, ochraniacz krocza chłopcy, ochraniacze piszczel-stopa + dzienniczek
• Junior młodszy - 13-15 lat (roczniki 2010, 2009, 2008) - rękawice, bandaże na dłonie, ochraniacz na zęby, ochraniacz krocza chłopcy, ochraniacze piszczel-stopa + dzienniczek (osoby posiadające)
• Junior i Senior - 16 i więcej (roczniki 2007 i starsi) - rękawice, bandaże na dłonie , ochraniacz na zęby, ochraniacz krocza chłopcy, ochraniacze piszczel-stopa.

Wszystkich zdających obowiązuje posiadanie pasa egzaminie. Dotyczy tylko osób, które zdawały egzaminy w poprzednich edycjach.

Sprzęt będzie sprawdzany przed rozpoczęciem egzaminu. W przypadku braku którejkolwiek z wymaganych rzeczy taka osoba nie będzie dopuszczona do egzaminu. Ochraniacz na zęby powinien być prawidłowo uformowany. Dobrze uformowany ochraniacz nie osuwa się nawet przy otwartych ustach.

Dodatkowo wszystkie zdające osoby muszą mieć ze sobą na egzamin dzienniczki. W trakcie egzaminu będą uzupełniane punkty i naklejki w dzienniczkach. Dzienniczki nie będą uzupełniane w innym terminie!

Informujemy, iż uroczyste wyróżnienie i podsumowanie klasyfikacji z poprzedniego sezonu odbędzie się w czasie egzaminu.

Dlatego prosimy aby zapoznać się z wcześniej publikowanymi informacjami dotyczącymi egzaminu: wymagany strój, wymagany sprzęt ochronny dla poszczególych grup (rękawice, ochraniacze, zagadnienia do nauki itp. Bez wymaganego stroju i sprzętu nie będzie można podejść do egzaminu. Zdjęcia z egzaminu będą udostępnione na naszej stronie. Wejście na ośrodek będzie tylko możliwy po wyczytaniu z listy uczestników.

ZAGADNIENIA

Zagadnienia do egzaminu są do pobrania poniżej. Zagadnienia sąpodzielone ze względu na wiek oraz egzaminowany stopień CUP. Poza samym egzaminem, na którym trzeba będzie wykazać się z teorii i praktyki na ocenę egzaminu będą miały też wpływ inne czynniki:

• zaangażowanie podczas treningów,
• systematyczność w uczęszczaniu na treningi,
• dyscyplina podczas treningu,
• punktualność,
• udział w zawodach.

Mimo wszystko do egzaminu należy podchodzić „na luzie”. Nie jest to szkoła. Wiadomo, że szczególnie dzieci różnie reagują na wszelkiego rodzaju sprawdziany. Dlatego na wynik egzaminu ma wpływ również całoroczna postawa uczestnika podczas treningu. W najmłodszych grupach do egzaminu podchodzimy z „przymrużeniem oka”. Dzieci nie potrafią jeszcze dobrze czytać i to rodzice muszą poświęcić swój czas aby pomóc dziecku w nauce. Pamiętajmy jednak, że dziecko powinno się wykazać przynajmniej minimalną wiedzą.

Natomiast osobom, które zdają na wyższe stopnie oraz osobom starszym będzie poświęcona większa uwaga. Jest to spowodowane tym, iż w przeszłości podczas egzaminów wielokrotnie ich wiedza z powodu ograniczonego czasu nie zawsze była weryfikowana w dostatecznym stopniu. Spowodowało to, iż coraz częściej i coraz więcej osób przychodziło na egzamin nieprzygotowanym.

PODZIAŁ STOPNI:

Stopnie uczniowskie młodzieżowe - 20 stopni
(młodzicy, kadeci - roczniki 2010 - 2018):

10 cup- biały pas
9.1 cup- biały pas z jedną żółtą belką
9.2 cup – biały pas z dwoma żółtymi belkami
9.3 cup – biały pas z trzema żółtymi belkami
8 cup- żółty pas
7.1 cup- żółty pas z jedną zieloną belką
7.2 cup – żółty pas z dwoma zielonymi belkami
7.3 cup – żółty pas z trzema zielonymi belkami
6 cup- zielony pas
5.1 cup- zielony pas z jedną niebieską belką
5.2 cup – zielony pas z dwoma niebieskimi belkami
5.3 cup – zielony pas z trzema niebieskimi belkami
4 cup- niebieski pas
3.1 cup- niebieski pas z jedną czerwoną belką
3.2 cup – niebieski pas z dwoma czerwonymi belkami
3.3 cup – niebieski pas z trzema czerwonymi belkami
2 cup- czerwony pas
1.1 cup- czerwony pas z jedną czarną belką
1.2 cup – czerwony pas z dwoma czarnymi belkami
1.3 cup – czerwony pas z trzema czarnymi belkami 

Stopnie uczniowskie seniorskie - 10 stopni
(juniorzy młodsi, juniorzy, seniorzy - roczniki 2009 i starsze)

10 cup- biały pas
9 cup- biały pas z żółtą belką
8 cup- żółty pas
7 cup- żółty pas z zieloną belką
6 cup- zielony pas
5 cup- zielony pas z niebieską belką
4 cup- niebieski pas
3 cup- niebieski pas z czerwoną belką
2 cup- czerwony pas
1 cup- czerwony pas z czarną belką

ZAGADNIENIA

MŁODZIK - roczniki 2019, 2018, 2017, 2016

• Zagadnienia do egzaminu młodzieżowe rocznik 2018, 2017, 2016 i młodsze - wszystkie stopnie

MŁODZIK - roczniki 2015, 2014, 2013

• Zagadnienia do egzaminu młodzieżowe 2 DO 1.3CUP roczniki 2015, 2014, 2013
  
• Zagadnienia do egzaminu młodzieżowe 4 DO 3.3CUP roczniki 2015, 2014, 2013
  
• Zagadnienia do egzaminu młodzieżowe 6 DO 5.3CUP roczniki 2015, 2014, 2013
  
• Zagadnienia do egzaminu młodzieżowe 8 DO 7.3CUP roczniki 2015, 2014, 2013
  
• Zagadnienia do egzaminu młodzieżowe 10 DO 9.3CUP roczniki 2015, 2014, 2013
  

KADET- roczniki 2012, 2011, 2010

• Zagadnienia do egzaminu młodzieżowe 2 DO 1.3CUP roczniki 2012, 2011, 2010
  
• Zagadnienia do egzaminu młodzieżowe 4 DO 3.3CUP roczniki 2012, 2011, 2010
  
• Zagadnienia do egzaminu młodzieżowe 6 DO 5.3CUP roczniki 2012, 2011, 2010
  
• Zagadnienia do egzaminu młodzieżowe 8 DO 7.3CUP roczniki 2012, 2011, 2010
  
• Zagadnienia do egzaminu młodzieżowe 10 DO 9.3CUP roczniki 2012, 2011, 2010
  

JUNIOR MŁODSZY, JUNIOR, SENIOR, MASTERS - roczniki 2009 i strarsi

• Zagadnienia do egzaminu stopnie seniorskie 2 DO 1 CUP roczniki 2009 i starsi
• Zagadnienia do egzaminu stopnie seniorskie 4 DO 3 CUP roczniki 2009 i starsi
• Zagadnienia do egzaminu stopnie seniorskie 6 DO 5 CUP roczniki 2009 i starsi
• Zagadnienia do egzaminu stopnie seniorskie 8 DO 7 CUP roczniki 2009 i starsi
• Zagadnienia do egzaminu stopnie seniorskie 10 DO 9 CUP roczniki 2009 i starsi

Czytaj więcej »

Ponadto chętne osoby zapraszamy na zajęcia do Dąbrowy Górniczej. Zapraszamy w dniach 13.12.2023 r. (środa), 18.12.2023 r (poniedziałek) oraz 20.12.2023 r. (środa). Jeśli dacie radę to możecie pojawić się nawet trzy razy ;)

Czytaj więcej »