treningi dla dzieci kickboxing taekwondo.jpg

Głównym celem zajęć jest stymulowanie prawidłowego i równomiernego rozwoju motorycznego i psychicznego dziecka poprzez odpowiednio dobrane formy i metody treningowe. Trening grup dziecięcych to głównie gry, zabawy, ćwiczenia ogólnorozwojowe z gimnastyką korekcyjną połączone z elementami taekwondo i kick-boxingu. Treningi w grupach najmłodszych mają charakter bezkontaktowy i opierają się na zabawie. Dzieci uczą się współdziałania w grupie, odpowiedzialności za siebie i  za współćwiczących.

Małe Mistrale Kickboxing Taekwondo 2.jpg

„Małe Mistrale” to autorski program stworzony w oparciu o wiedzę i doświadczenie zdobyte na przestrzeni lat pracy z dziećmi w różnym wieku. Wszystko ułożone i usystematyzowane w ciągu metodycznym. Pomagamy kształtować charakter dzieci. Dajemy im wartość jaką jest rozwój poprzez sport, angażujemy, edukujemy i inspirujemy. Uczymy dzieci pewności siebie, cierpliwości, wytrwałości, systematyczności, uczciwości i uprzejmości. Jednocześnie stymulujemy prawidłowy i równomierny rozwój motoryczny i psychiczny dziecka poprzez odpowiednio dobrane formy i metody treningowe. Wszystko to podajemy w atrakcyjnej formie. Trening grup dziecięcych to głównie gry, zabawy, ćwiczenia ogólnorozwojowe z gimnastyką korekcyjną połączone z elementami taekwondo i kick-boxingu. Treningi w grupach najmłodszych mają charakter bezkontaktowy i opierają się na zabawie. Dzieci uczą się współdziałania w grupie, odpowiedzialności za siebie i  za współćwiczących. W późniejszych etapach nauczania zwiększa się intensywność treningu, wprowadza się ćwiczenia bardziej ukierunkowane i zmienia się proporcja form i metod prowadzenia zajęć.
Nie ograniczamy się do jednej dyscypliny bo Taekwondo i Kickboxing są zbliżone do siebie pod względem technik, walki sportowej oraz punktacji sędziowskiej dlatego można prowadzić równoległe szkolenie w tych dwóch dyscyplinach. Dzieci jednocześnie uczą się nazewnictwa technik w języku koreańskim i angielskim, które jest wymagane w przypadku chęci zdawania na stopnie uczniowskie.

 

Dlaczego dziecko powinno być aktywne ruchowo?

Brak aktywności fizycznej u dziecka może doprowadzić do hipokinezji a w konsekwencji do:

  • zmniejszenia masy i siły mięśniowej
  • zmniejszenia objętości tkanek i narządów
  • zwiększenie wydalania wapnia, fosforu, potasu, sodu, ujemny bilans wapniowy
  • przyczynia się do powstawania wad postawy
  • osteoporoza ( łamliwość kości )
  • obniżenie przemiany materii
  • nadwaga i otyłość
  • zmniejszenie objętości płynów ustrojowych
  • zmniejszenie odporności organizmu
  • większa podatność na choroby infekcyjne i cywilizacyjne
  • spadek wydolności fizycznej
  • wzrost częstości skurczów serca w spoczynku i wysiłku

Szeroko rozumiana aktywność fizyczna poprawia stan zdrowia na różne sposoby:

  • zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy
  • zmniejsza czynność mięśnia sercowego
  • obniża ryzyko wystąpienia chorób sercowo – naczyniowych
  • obniża ciśnienie tętnicze
  • zwiększa ilość masy kostnej
  • chroni przed osteoporozą
  • nasila spalanie kalorii
  • sprzyja obniżeniu masy ciała
  • pomaga w redukcji tłuszczowej masy ciała
  • poprawia profil lipidowy krwi

U osób uprawiających aktywność fizyczną można zaobserwować:

  • wzrost pewności siebie
  • poprawa samopoczucia
  • poprawa modelu odżywiania
  • poprawa jakości życia
  • obniżenie poziomu stresu
  • obniżenie poziomu lęku, obawy, depresji

facebook

Następne zawody

TAEKWON-DO POLISH OPEN CUP

Dzierżoniów, 02.03.2019 r.

Taekwon-do Polish Open Cup 2019.jpg

tyg
dni
godz
min
sek

Współpraca

pzkb-logo.jpgLogo Taekwondo ITF.jpg

Ciekawe strony

5 palcowAZ-COM Mistral Camp.jpg logo.jpg

Miasta oraz Gminy współfinansujące i wspierające działania Klubu Sportowego Mistral

dąbrowa górnicza herb.jpg

Dąbrowa Górnicza

herb_bedzin.jpg

Powiat Będziński

wojkowice herb.jpg
Wojkowice

herb psary (1).jpg
 
Gmina Psary

 

 

b3_PLAKAT copy.jpg