Co nowego w K.S. Mistral

Do 30.09.2020 r. zbierane są zamówienia na sprzęt sportowy (spodenki treningowe, koszulki klubowe, bluzy klubowe, rękawice, szczęki, taśmy, ochraniacze i inne). Wszystkie  osoby, które chciałyby zamówic daną rzecz muszą wysłać wiadomość e-mail na adres: ksmistral.sprzet@gmail.com w tytule wiadomości koniecznie wpisać „SPRZĘT”. W treści wiadomości nalzeży podać

• imię i nazwisko osoby dla której zamawiany jest sprzęt
• wzrost osoby dla której zamawiany jest sprzęt
• grupa (I, II, III itd)
• sekcja (Dąbrowa Górnicza, Wojkowice)
• rodzaj zamawianego sprzętu (rękawice, spodenki, ochraniacze itp.)

Płatności za sprzęt proszę dokonywać na treningu do ostatniego dnia miesiąca. Osobom, które nie dokonają do tego czasu wpłaty, sprzęt nie zostanie zamówiony. Zapisy na sprzęt są zbierane do końca każdego miesiąca. Na początku następnego miesiąca realizujemy zamówienia. Kto przegapi  termin musi poczekać miesiąc na kolejne zamówienie :) Pełna informacja znajduje się w zakładce SPRZĘT

Czytaj więcej »

Z uwagi na awarię (pęknięcie głównej rury wodociągowej) na Ośrodku Sportowym Sztygarka, zajęcia w dniu dzisiejszym tj. 07.09.2020r. (poniedziałek) dla wszystkich grup zostają odwołane. Natomiast zajęcia będą odrabiane w tym tygodniu. Prosimy aby zapoznać się z harmonogramem odrabiania zajęć:

• Grupa 1 – piątek 11.09.2020r. (16:15-17:00)
• Grupa 2a i 2b - piątek 11.09.2020r. (17:10-18:05)
• Grupa 3a - piątek 11.09.2020r. (18:15-19:30)
• Grupa 4a - środa 07.09.2020r. (19:45-21:15)
• Trening funkcjonalny - czwartek 10.09.2020r. (18:30-20:30)

Za utrudnienia przepraszamy i liczymy na Państwa wyrozumiałość ;)

Czytaj więcej »

Ruszamy z treningami oraz nowym naborem do wszystkich grup wiekowych kickboxing/taekwondo w sezonie 2020/2021. Zajęcia rozpoczynają się od 2.09.2020r. (środa) w Dąbrowie Górniczej oraz 3.09.2020r. (czwartek) w Wojkowicach. Harmonogram treningów znajduje się w zakładce TRENINGI. Nastąpiło kilka zmian względem poprzedniego sezonu dlatego prosimy o zapoznanie się z informacjami poniżej:

REKRUTACJA DLA NOWYCH OSÓB

Zapisy na zajęcia odbywają się  tylko  poprzez wysłanie wiadomości na adres e-mail: zapisy.ksmistral@gmail.com W tytule wiadomości należy wpisać "ZAPISY", w treści wiadomości należy podać:

• imię i nazwisko uczestnika
• pełną datę urodzenia uczestnika
• sekcja (Wojkowice, Dąbrowa Górnicza)
• numer telefonu do kontaktu.
• rodzaj zajęć: kickboxing/taekwondo

O zakwalifikowaniu uczestnika do konkretnej grupy decyduje klub. W zależności od danych w przesłanym do nas zgłoszeniu zostanie przydzielona odpowiednia grupa. Decyduje kolejność wysłanych zgłoszeń.  W przypadku braku wolnego miejsca w danej grupie uczestnik zostanie wpisane na listę rezerwową. W sytuacji pojawienia się wolnego miejsca w grupie, w której zapisy zostały zamknięte osoby z listy rezerwowej zostaną poinformowane o możliwości zapisania do danej grupy. Bez wysłania zgłoszenia oraz bez otrzymania informacji zwrotnej z potwierdzeniem, do której grupy kandydat został zakwalifikowany nie będzie można uczestniczyć w zajęciach. W sytuacji kiedy uczestnik został zakwalifikowany do danej grupy i zapisany na listę a nie pojawi się na zajęciach w wyznaczonym terminie to zostanie skreślony z listy uczestników zajęć a jego miejsce zajmie osoba z listy rezerwowej.

REKRUTACJA DLA OSÓB TRENUJĄCYCH W KLUBIE

Rekrutacja trwa do 30.08.2020 r. (niedziela). Zapisy na zajęcia odbywają się tylko poprzez wysłanie wiadomości na adres e-mail: zapisy.ksmistral@gmail.com W tytule wiadomości należy wpisać "ZAPISY", w treści wiadomości należy podać:

• imię i nazwisko uczestnika
• pełną datę urodzenia uczestnika
• sekcja (Wojkowice, Dąbrowa Górnicza)
• numer telefonu do kontaktu.
• rodzaj zajęć: kickboxing/taekwondo

Prosimy aby nie zlekceważyć tego terminu ponieważ grupy będą miały zamknięty charakter i po zakończeniu okresu rekrutacji nie będzie możliwości dołączenia do grupy. Dotyczy to wszystkich grup treningowych kickboxing/taekwon-do (od I do IV). O zakwalifikowaniu uczestnika do konkretnej grupy decyduje klub. W zależności od danych w przesłanym do nas zgłoszeniu zostanie przydzielona odpowiednia grupa. Decyduje kolejność wysłanych zgłoszeń.  W większości przypadków osoby trenujące w poprzednim sezonie w danej grupie będą dopisywane do tych samych grup. W sytuacji osiągnięcia wyższego wieku kwalifikującego do przejścia do starszej grupy klub będzie takie osoby zapisywał do starszych grup. W przypadku braku wolnego miejsca w danej grupie uczestnik zostanie wpisane na listę rezerwową lub może zostać zaproponowana inna grupa treningowa. W sytuacji pojawienia się wolnego miejsca w grupie, w której zapisy zostały zamknięte osoby z listy rezerwowej zostaną poinformowane o możliwości zapisania do danej grupy. Bez wysłania zgłoszenia oraz bez otrzymania informacji zwrotnej z potwierdzeniem do której grupy kandydat został zakwalifikowany nie będzie można uczestniczyć w zajęciach. Prosimy aby bardzo dokładnie zapoznać z informacjami w zwrotnej wiadomości e-mail. Na zajęciach należy pojawić się do 10.09.2020r. Na wszystkie zgłoszenie klub będzie odpisywał w dniu 30.08.2020r. W sytuacji kiedy uczestnik został zakwalifikowany do danej grupy i zapisany na listę a nie pojawi się na zajęciach w wyznaczonym terminie to zostanie skreślony z listy uczestników zajęć a jego miejsce zajmie osoba z listy rezerwowej. Ze względu na stopień zaawansowania grupy nie będzie możliwości dołączenia do grupy w terminie późniejszym. Klub również nie będzie trzymał miejsca dla osób, które w trakcie sezonu nie uczestniczą w treningach przez cały miesiąc.

Z racji odmiennego charakteru i formy zajęć będziemy jednocześnie przez cały rok prowadzić zapisy do grup:

• SAMOOBRONA
• TRENING FUNKCJONALNY
• MASTERS +30 LAT
• CROSS TRENING
• JOGA

Zapisy na zajęcia odbywają się  tylko  poprzez wysłanie wiadomości na adres e-mail: zapisy.ksmistral@gmail.com W tytule wiadomości należy wpisać "ZAPISY", w treści wiadomości należy podać:

• imię i nazwisko uczestnika
• pełną datę urodzenia uczestnika
• sekcja (Wojkowice, Dąbrowa Górnicza)
• numer telefonu do kontaktu.
• rodzaj zajęć: masters +30 lat, samoobrona, trening funkcjonalny, cross trening, joga

Do zobaczenia !!!

Czytaj więcej »

Poniżej przedstawiamy harmonogram treningów w lipcu. Prosimy aby zapoznać się z harmonogramem. Przypominamy także, że zapisy na zajęcia w lipcu są wiążące. 

Wojkowice (wtorki i czwartki) - Szkoła Podstawowa Nr 1 w Wojkowicach przy ul. Jana III Sobieskiego 29.

• 18:30-19:20 (Połączone grupy 1 i 2)
• 19:30-21:00 (Połączone grupy 3 i 4)

Czytaj więcej »

Poniżej przedstawiamy podział grup na egzamin na stopnie uczniowskie w taekwon-do, który odbędzie się dnia 26.06.2020 r. (piątek) w Ośrodku Sportowym Sztygarka w Dąbrowie Górniczej, ul. Górnicza 2 (Nie pomylić ze szkołą Sztygarka. Ośrodek Sportowy znajduje się po drugiej stronie ulicy naprzeciwko szkoły). Prosimy aby zapoznać się z informacjami poniżej:

• Grupa 1 - Młodzik  roczniki 2016, 2015 (wszystkie stopnie) - od 14:30 do 15:15
• Grupa 2 - Młodzik roczniki 2014 (wszystkie stopnie) - od 15:25 do 16:10
• Grupa 3 - Młodzik roczniki 2013, 2012 (wszystkie stopnie) -  od 16:20 do 17:20
• Grupa 4 - Młodzik roczniki 2011 (wszystkie stopnie) -  od 17:30 do 18:30
• Grupa 5 - Kadeci roczniki 2010, 2009 (wszystkie stopnie) - od 18:40 do 19:40
• Grupa 6 - Kadeci roczniki 2008  (wszystkie stopnie) - od 19:50 do 20:50
• Grupa 7 - Juniorzy młodsi, Juniorzy, Seniorzy, Masters - roczniki od 2007 (wszystkie stopnie) - od 21:00 do 22:00

Podane godziny są godzinami szacowanymi i mogą ulec przesunięciu. Na egzamin należy stawić się na swoją grupę i wyznaczoną godzinę. W przypadku spóźnienia lub przyjścia na niewłaściwą grupę taka osoba nie będzie dopuszczona do egzaminu. Klub nie będzie robił od tego wyjątków!

Na tej edycji egzaminu w grupach od 2013 roku urodzenia (czyli od młodzików 7 lat i wyżej) praktycznie cały nacisk zostanie położony na sprawdzenie wiedzy teoretycznej. Przede wszystkim będziemy sprawdzać to z czym większość ma największy problem, czyli umiejeność zaprezentowania danego kopnięcia, znajomość nazewnictwa w języku koreańskim oraz umiejętność pokazania danej techniki nożnej. Uczestnik będzie musiał między innymi pokazać daną technikę nożną, którą egzaminator będzie podawał w języku koreańskim. Dlatego prosimy aby się z tego bardzo dobrze przygotować. Nie będzie taryfy ulgowej, a tym bardziej nie będzie można poprawić swojej oceny np. częścią praktyczną i sprawnościową ponieważ takiej praktycznie tym razem nie będzie. Bez znajomości kopnięć i ich rozróżniania nie będzie można uzyskać oceny pozytywnej z egzaminu. Osoby, które brały udział w treningach on-line mogą wspomóc się filmami, na których zostały omawiane poszczególne techniki. W przypadku wątpliwości co do sposoby wykonania danej techniki można także wykorzystać kanał youtube, który na pewno rozwieje wszelkie wątpliwości ;)

Prosimy aby zapoznać się z wcześniej publikowanymi informacjami dotyczącymi egzaminu: wymagany strój, rękawice, ochraniacze, zagadnienia do nauki itp. Niestety w tym roku z uwagi na wytyczne, które klub musi przestrzegać musieliśmy zrezygnować z uroczystego wręczenie pasów oraz certyfikatów pod koniec egzaminu. Zdjęcia z egzaminu będą udostępnione na naszej stronie. Dlatego prosimy aby rodzice  nie wchodzili na teren ośrodka. Wejście na ośrodek będzie tylko możliwy po wyczytaniu z listy uczestników.

ZAGADNIENIA

MŁODZIK - roczniki 2016, 2015, 2014

• Zagadnienia do egzaminu młodzieżowe rocznik 2014, 2015, 2016 i młodsze - wszystkie stopnie

MŁODZIK - roczniki 2013, 2012, 2011

• Zagadnienia do egzaminu młodzieżowe 2 DO 1.3CUP roczniki 2013, 2012, 2011
• Zagadnienia do egzaminu młodzieżowe 4 DO 3.3CUP roczniki 2013, 2012, 2011
• Zagadnienia do egzaminu młodzieżowe 6 DO 5.3CUP roczniki 2013, 2012, 2011
• Zagadnienia do egzaminu młodzieżowe 8 DO 7.3CUP roczniki 2013, 2012, 2011
• Zagadnienia do egzaminu młodzieżowe 10 DO 9.3CUP roczniki 2013, 2012, 2011

KADET- roczniki 2010, 2009, 2008

• Zagadnienia do egzaminu młodzieżowe 2 DO 1.3CUP roczniki 2008, 2009, 2010
• Zagadnienia do egzaminu młodzieżowe 4 DO 3.3CUP roczniki 2008, 2009, 2010
• Zagadnienia do egzaminu młodzieżowe 6 DO 5.3CUP roczniki 2008, 2009, 2010
• Zagadnienia do egzaminu młodzieżowe 8 DO 7.3CUP roczniki 2008, 2009, 2010
• Zagadnienia do egzaminu młodzieżowe 10 DO 9.3CUP roczniki 2008, 2009, 2010

JUNIOR MŁODSZY, JUNIOR, SENIOR, MASTERS - roczniki 2007 i strarsi

• Zagadnienia do egzaminu stopnie seniorskie 2 DO 1 CUP roczniki 2007 i starsi
• Zagadnienia do egzaminu stopnie seniorskie 4 DO 3 CUP roczniki 2007 i starsi
• Zagadnienia do egzaminu stopnie seniorskie 6 DO 5 CUP roczniki 2007 i starsi
• Zagadnienia do egzaminu stopnie seniorskie 8 DO 7 CUP roczniki 2007 i starsi
• Zagadnienia do egzaminu stopnie seniorskie 10 DO 9 CUP roczniki 2007 i starsi

Czytaj więcej »

Rozpoczynamy zapisy na egzamin na stopnie uczniowskie  w taekwondo CUP. Egzamin odbędzie się w dniu 26.06.2020 (piątek) w Ośrodku Sportowym Sztygarka, ul. Górnicza 2 w Dąbrowie Górniczej.  W dniu 26.06.2020 (piątek) egzamin będzie przeprowadzany z podziałem na grupy ze względu na wiek oraz na egzaminowany stopień CUP.

Więcej informacji znajduje się w rozwinięciu wiadomości...

Czytaj więcej »

Pamiętajcie, że tylko do jutra tj. 27.05.2020 (środa) do godziny 21:00 zbieramy zapisy na zajęcia w czerwcu. Na tą chwilę mamy już maksymalną ilość uczestników prawie we wszystkich grupach. Dlatego w przypadku większej ilości osób możemy uruchomić dodatkowe grupy. Jednakże aby to zrobić musimy znać ostateczną ilość uczestników. W innym przypadku nie uruchomimy dodatkowych grup i osoby, które przyślą zgłoszenie po terminie będą wpisywane na listę rezerwową

Osoby, które brały udział w treningach ON-LINE mają pierwszeństwo zapisów. Natomiast w przypadku wysłania zgłoszenia po terminie tracą ten przywilej i będą umieszczane na liście według kolejności wysłanych zgłoszeń. Prosimy aby zapoznać się z wcześniejszym postem (kliknij tutaj).

Do zobaczenia !

Czytaj więcej »

Od czerwca wracamy do treningów na sali treningowej‼ Na tą chwilę na salach do 300 m² może znajdować się 12 osób i trener. Być może w najbliższym czasie te ograniczenia zostaną cofnięte ale w tym momencie na zajęcia z racji ograniczonej ilości osób, które mogą w nich uczestniczyć będą obowiązywały zapis!

Zapisów na treningi należy dokonywać do dnia 27.05.2020 (środa) do godziny 21:00 poprzez wysłanie wiadomości e-mail na adres: zapisy.ksmistral@gmail.com W tytule wiadomości należy wpisać TRENINGI W CZERWCU, a w treści wiadomości należy podać:

• imię i nazwisko uczestnika
• datę urodzenia
• sekcja (Wojkowice, Dąbrowa Górnicza)
• grupa do której uczestnik należał przed wstrzymaniem zajęć (I; II A,B; III A,B; IV A,B; V, TABATA, JOGA, SAMOOBRONA)

Czytaj więcej »

Kochani pierwszy miesiąc treningów on-line jest już za nami. Bardzo nam było miło, że mogliśmy wspólnie poćwiczyć. Mamy nadzieję, że dzięki temu pomogliśmy podnieść Wasze umiejętności, poszerzyć wiedzę oraz utrzymać formę ;)

Niestety w dalszym ciągu nie możemy prowadzić zajęć w standardowej formie dlatego dalej będziemy prowadzić zajęcia on-line. W obecnej sytuacji tylko taki sposób prowadzenia treningów możemy realizować dlatego postanowiliśmy kontynuować nasze zajęcia w maju.

Czytaj więcej »

Kochani z uwagi na przedłużającą się sytuację epidemiologiczną postanowiliśmy rozpocząć prowadzenie treningów on-line! W obecnej sytuacji tyko taki sposób prowadzenia treningów możemy realizować dlatego od 06.04.2020r. będziecie mogli trenować zdalnie pod okiem wykwalifikowanych trenerów.
Mamy nadzieję, że dzięki temu Wasza całoroczna ciężka praca nie pójdzie na marne. Zajęcia on-line będą miały głównie charakter kondycyjny i wzmacniający. Wrócimy także do podstaw i położymy nacisk na elementy, które wydają się być oczywiste ale czasami zostały błędnie przez Was przyswojone m.in. prawidłowy sposób wykonywania ćwiczeń i poszczególnych technik kickboxingu i taekwondo.

Będziemy spotykać się 2/3 razy w tygodniu (poniedziałki, środy, piątki) o określonych godzinach. Czas trwania zajęć to ok 45-60 minut.

Wyróżniliśmy trzy grupy wiekowe:

• 4-6 lat – 18:00 (45 minut) – poniedziałki i piątki
• 7-13 lat – 19:00 (60 minut) - poniedziałki, środy, piątki
• Młodzież, dorośli i masters – 20:00 (60 minut) - poniedziałki, środy, piątki

Sytuacja z jaką mamy do czynienia jest dla nas wszystkich bardzo trudna dlatego zdajemy sobie sprawę, iż niejednokrotnie z jednego komputera może korzystać kilka osób (lekcje online, praca online itp.) dlatego dostęp do urządzenia w godzinie treningu może być niemożliwy. Wyszliśmy temu naprzeciw. Nasze treningi będą miały charakter mieszany. Czasami będziemy spotykać się na żywo a czasami będziecie mieli dostęp do gotowego materiału treningowego przygotowanego wcześniej przez naszych trenerów wraz ze szczegółowym omówieniem wszystkich ćwiczeń. Jeśli z jakiegoś powód nie będziecie mogli uczestniczyć w którymś treningu on-line to zawsze będzie mogli go sobie odtworzyć w późniejszym terminie.

Ponadto dodatkowo otrzymujecie:

• materiały filmowe z dokładnym omówieniem prawidłowego wykonania kolejnych technik kickboxingu i taekwondo dzięki czemu będziecie mogli poszerzyć swoją wiedzę i poprawić ewentualne błędy. Pozwoli Wam to także przygotować się do przyszłych egzaminów na stopnie CUP
• ułożony dla każdej grupy wiekowej plan treningowy z dokładnie omówionymi na filmie ćwiczeniami, który będziecie mogli realizować samodzielnie w dni wolne od zajęć.
• Możliwość konsultacji i poprawy ewentualnych błędów
• Dużo zabawy z fajnymi trenerami 😉

Z racji charakteru treningów on-line mogą brać w nich udział także osoby spoza klubu dlatego zapraszajcie znajomych, jak możecie to udostępniajcie informację i nie tylko.

Zapisów na treningi należy dokonywać poprzez wysłanie wiadomości e-mail na adres: zapisy.ksmistral@gmail.com W tytule wiadomości należy wpisać TRENINGI ONLINE, a w treści wiadomości należy podać:

• datę urodzenia
• imię i nazwisko uczestnika.

W wiadomości zwrotnej otrzymacie dalsze instrukcje dotyczące zasad, płatności, numer konta do przelewu, przydziale grupy itp.

Do zobaczenia!!!

Czytaj więcej »